Bebé de 10 meses: comida familiar adaptada

El objetivo es acercar la alimentación del bebé a la comida del hogar, modificando sal, dureza, tamaño y picante.

Objetivo de esta etapa

El objetivo es acercar la alimentación del bebé a la comida del hogar, modificando sal, dureza, tamaño y picante.

• Reserva una parte de la preparación antes de salar en exceso.
• Pica o deshebra las proteínas para evitar trozos difíciles.
• Ofrece agua en vaso abierto o vaso de aprendizaje durante las comidas.

Cómo pensar una comida

En lugar de perseguir una porción exacta, piensa en oportunidades: una fuente de hierro o proteína, un alimento energético, fruta o verdura y una textura que el niño pueda manejar. No es necesario que cada comida sea perfecta; el patrón de varios días importa más.

Hambre y saciedad

Acercarse a la comida, abrir la boca, señalar o pedir son posibles señales de hambre. Girar la cabeza, cerrar la boca, empujar el plato o perder interés pueden indicar saciedad. Responder a estas señales ayuda a evitar luchas de poder.