Bebé de 11 meses: transición al primer año

En esta etapa conviene consolidar variedad, texturas y habilidades de vaso, cuchara y mano antes de cumplir un año.

Objetivo de esta etapa

En esta etapa conviene consolidar variedad, texturas y habilidades de vaso, cuchara y mano antes de cumplir un año.

• No conviertas el cumpleaños en un cambio brusco de dieta.
• Mantén alimentos ricos en hierro y una estructura de comidas predecible.
• La cantidad puede variar mucho de un día a otro.

Cómo pensar una comida

En lugar de perseguir una porción exacta, piensa en oportunidades: una fuente de hierro o proteína, un alimento energético, fruta o verdura y una textura que el niño pueda manejar. No es necesario que cada comida sea perfecta; el patrón de varios días importa más.

Hambre y saciedad

Acercarse a la comida, abrir la boca, señalar o pedir son posibles señales de hambre. Girar la cabeza, cerrar la boca, empujar el plato o perder interés pueden indicar saciedad. Responder a estas señales ayuda a evitar luchas de poder.