Alimentación de 12 a 18 meses: autonomía sin caos
El niño quiere decidir más; la estructura de los adultos y la autonomía infantil deben convivir.
Objetivo de esta etapa
El niño quiere decidir más; la estructura de los adultos y la autonomía infantil deben convivir.
- El adulto decide qué, cuándo y dónde se ofrece; el niño decide cuánto comer de lo servido.
- Usa porciones iniciales pequeñas y permite repetir.
- Incluye un alimento familiar junto a preparaciones nuevas.
Cómo pensar una comida
En lugar de perseguir una porción exacta, piensa en oportunidades: una fuente de hierro o proteína, un alimento energético, fruta o verdura y una textura que el niño pueda manejar. No es necesario que cada comida sea perfecta; el patrón de varios días importa más.
Hambre y saciedad
Acercarse a la comida, abrir la boca, señalar o pedir son posibles señales de hambre. Girar la cabeza, cerrar la boca, empujar el plato o perder interés pueden indicar saciedad. Responder a estas señales ayuda a evitar luchas de poder.
Principio práctico:
Fuentes y lectura adicional