Bebé de 7 meses: cómo aumentar variedad y textura

A esta edad muchas familias ya pueden ampliar sabores y pasar de texturas muy lisas a preparaciones más espesas.

Objetivo de esta etapa

A esta edad muchas familias ya pueden ampliar sabores y pasar de texturas muy lisas a preparaciones más espesas.

• Repite alimentos conocidos de maneras distintas.
• Combina hierro + vegetal/fruta + fuente de energía.
• No retrases la progresión de textura por comodidad si el bebé muestra habilidades para avanzar.

Cómo pensar una comida

En lugar de perseguir una porción exacta, piensa en oportunidades: una fuente de hierro o proteína, un alimento energético, fruta o verdura y una textura que el niño pueda manejar. No es necesario que cada comida sea perfecta; el patrón de varios días importa más.

Hambre y saciedad

Acercarse a la comida, abrir la boca, señalar o pedir son posibles señales de hambre. Girar la cabeza, cerrar la boca, empujar el plato o perder interés pueden indicar saciedad. Responder a estas señales ayuda a evitar luchas de poder.