Mi hijo no quiere comer: selectividad entre 1 y 3 años

Cómo responder a rechazos frecuentes sin presión, premios ni menús infinitos.

Qué puede ser normal

Entre 18 meses y 3 años es común que aparezcan días de poco apetito o desconfianza hacia alimentos nuevos. El crecimiento más lento y el deseo de autonomía influyen.

Qué hacer en la mesa

Mantén horarios, porciones iniciales pequeñas, un alimento conocido y exposición repetida. Evita negociar cada bocado o convertir el postre en moneda de cambio.

• No obligar a terminar.
• No cocinar cuatro alternativas en cada comida.
• Volver a ofrecer sin dramatizar.
• Consultar si la dieta se restringe de forma extrema o afecta crecimiento.